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Kundalini yoga

La nascita del kundalini yoga si perde nella notte dei tempi, ma solo circa 500 anni fa viene riscoperto e appreso nuovamente. Grandi guru, come guru Nanak, riportano in essere questa tecnologia spirituale; in seguito si susseguono in questo lignaggio 10 guru fino ad arrivare ai tempi nostri, con Yogi Bhajan.

Yogi Bhajan, oltre ad essere stato uno Maestro Yogi dall’età di 16 anni, era laureato in psicologia; questo mix gli ha permesso di rendere veramente attuale questa tecnologia: ha sviluppato una serie di sequenze e di meditazioni che affrontano problematiche quotidiane moderne, senza perdere il legame con le origini di questa disciplina. Troveremo quindi, ad esempio, sequenze specifiche per lavorare sullo stress, la rabbia, le paure, l’insicurezza e l’autostima. A livello più sottile, si lavora in specifico sui vari chakra e sui corpi sottili.

Per Kundalini, Yogi Bhajan ha dato questa definizione: "È l’energia del sistema nervoso che si combina con quella del sistema ghiandolare per far si che l’essere umano diventi più sensibile e creativo."

Il Kundalini yoga, rispetto ad altri stili diffusi in occidente, mantiene una struttura fissa che è uguale in tutto il mondo.

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La scuola Yoga Planet di Castel Maggiore offre corsi di yoga e meditazione per adulti, bambini, diversamente abili, donne in gravidanza e terza età.
Qui troverai un’oasi dove finalmente potrai dedicarti pienamente al tuo corpo, mente, spirito e capirai la potenza della pratica yoga proprio in quei giorni in cui non hai voglia di far niente.

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